Aktuelles
Hier finden Sie verschiedene Kurse, Angebote, Schnuppertage und Workshops .
Einzelsettings finden immer auf Wunsch statt.
Meditation am Abend (offene Stunde)
Jeden Donnerstag von: 18:30-19:30 Uhr
pro Person: 95.-
für eine 5er Karte
Entspannt in den Abend gelangen. Sie haben die Möglichkeit jeden Donnerstag Meditationen , Atemtechniken etc. zu erfahren . So gelangen Sie zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit . Dies geschieht in den Räumlichkeiten von "Glückseeleich" oder auch im Wald ( welches vorab angekündigt wird).
Sie erhalten ein 5er Kärtchen und können ganz stressfrei Ihre Zeit einteilen wann Sie donnerstags kommen möchten. So geht kein Tag für Sie verloren. Die Abende sind nicht aufbauend und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich , daher können Sie immer gerne donnerstags nach Ihrer Anmeldung dazu stoßen.
Anmeldung immer möglich.
Kurs Autogenes Training
Ab Montag den 8.6. bis zum 20.7.2026 jeweils
von 18:30 bis 19:30 Uhr
pro Person: 120.-
Das Autogene Training eignet sich für Menschen jeden Alters und kann in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden. Ob im Beruf, im Sport oder im privaten Bereich - die erlernten Techniken können Ihnen dabei helfen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Mein Kurs findet in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Sie erhalten eine fundierte Einführung in die Theorie des Autogenen Trainings und haben ausreichend Zeit, die verschiedenen Übungen unter Anleitung zu praktizieren. Zudem erhalten Sie Tipps und Tricks, wie Sie das Autogene Training in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.
Anmeldung ab sofort
Offene Atemstunde
bewusstes Atmen
ab Donnerstag den 2.7.2026 (immer donnerstags)
von 16:30-17:30 Uhr
5er Karte pro Person 95.-
In dieser offenen Atemstunde kommst du zur Ruhe, reduzierst Stress und lernst, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu nutzen. Sanfte Atemübungen unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und neue Klarheit für den Tag zu gewinnen.
Die Stunde hilft dir, geerdet, präsent und gestärkt in den Alltag zu starten.
bewusstes Atmen
Stressminderung & Entspannung
Regulation des Nervensystems
Ankommen im Körper & innere Ruhe
Anmeldung ab sofort
Eltern/Kind Entspannung
In den Sommerferien jeden Mittwoch
von 15:00-16:00 Uhr
pro Einheit 20.-
In den Sommerferien lade ich Eltern und Kinder im Alter von 4–9 Jahren zu einer gemeinsamen Entspannungszeit ein. Mit spielerischen Übungen, kleinen Fantasiereisen, Atemtechniken und Bewegungsangeboten lernen Kinder und Erwachsene einfache Methoden kennen, die Ruhe und Gelassenheit in den Familienalltag bringen können. Gemeinsam entdecken wir kleine Auszeiten zum Wohlfühlen, Auftanken und Entspannen – mit Spaß, Bewegung und viel gemeinsamer Zeit.
Anmeldung ab sofort.
Rauhnächte
"Eine Reise nach innen"
Samstag den 28.11. von 10:00 bis 12:30 Uhr
Montag den 30.11. von 18:00 bis 20:30 Uhr
Mittwoch den 9.12. von 18:00 bis 20:30 Uhr
Freitag den 11.12. von 18:00 bis 20:30 Uhr
pro Person 60.-
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit zwischen den Jahren – eine Schwellenzeit voller Magie, Innenschau und Neuausrichtung. In diesen Nächten dürfen wir innehalten, das vergangene Jahr bewusst abschließen und Raum für Neues schaffen.
In diesem Angebot tauchen wir gemeinsam tief in die Welt der Rauhnächte ein und verbinden altes Wissen mit modernen, alltagstauglichen Impulsen.
- Geführte Meditationen
zur Ruhe kommen, nach innen lauschen und die eigene Intuition stärken - Altes loslassen
Reflexion des vergangenen Jahres, emotionale und energetische Klärung - Rituale für die Rauhnächte
traditionelle und neu interpretierte Rituale zum Reinigen, Danken und Wünschen - Erklärungen & Hintergrundwissen
Ursprung, Bedeutung und Symbolik der Rauhnächte – verständlich und praxisnah - Jahresrückblick & Ausblick
bewusste Ausrichtung auf das kommende Jahr - Layouts & Arbeitsmaterialien
liebevoll gestaltete Vorlagen, Reflexionsfragen, Ritualanleitungen und Platz für eigene Notizen - Impulse & Inspirationen
für eine achtsame, bewusste Gestaltung dieser besonderen Zeit
Anmeldung ab sofort.